czy od

Mam pytanie...jesli po dwoch godzinach od zazycia pigulki dostalam biegunki..(ot tak po prostu, nie z powodu herbat przeczyszczajacych) to czy pigulka dziala..?

no ja wiem że nie schidene od jakiegoś durnego pasu. Kwestia jest taka czy faktycznie on coś działa, miał go ktoś ? Zdaje sobie sprawe że nikt nic nie zastąpi treningu

no ja wiem że nie schidene od jakiegoś durnego pasu. Kwestia jest taka czy faktycznie on coś działa, miał go ktoś ? Zdaje sobie sprawe że nikt nic nie zastąpi treningu...

nie oceniam ale to Twoj wybor. pozniej malo co na Ciebie podziala jak zaczynasz tak wczesnie z dopingiem. najgorzej ze potem takie osoby co doszly do tych 65-75kg na omie i mecie czy czym tam mysla ze kozaki i krole osiedli sa a jak podejdzie do nich byk 100+ to juz srajda w gaciach.. ale mowie dla mnie bez sensu lapac sie za doping przy roku [...]

nie znam sie za bardzo na tym , ale czytalem gdzies ,ze jesli sie ma dobra wage z dokladnoscia do ilus tam 0 po przecinku mozna zwazyc . Bo fake zawsze bedzie sie roznil od oryginalu i to znacznie .Ale czy to prawda to nie wiem

Nie myslalem ze rozszerzenie swiatla naczyn tak mi zbije cisnienie%-) Teraz pytanie czy lepiej zejsc na 9 mg i uniknac sajdow czy walic kawy. Tak czy siak polecam Alphaburn z evomuse bo zmiany obserwuje sie z dnia na dzien. Chodzi Ci o moje 3 tyg cykle? Mialem dosc spora przerwe od forum wiec juz srednio pamietam%-)

Jak myslicie czy crossfit tylko z cieżarem ciała ma sens???Ma sens. Nie jest to jednak crossfit tylko street workout lub szerzej kalistenika.Czy jest tylko dobry na wstęp do świata crossfitu czy opłaca sie długoterminowo ?To zależy od Twoich oczekiwań/celów. Jeśli Twoim celem jest crossfit to to tylko wstęp.

[...] juz ja i staram sie zjadac: bialko:ponad 2 gramy/kg weglowodany: 5g/kg tluszcze: okolo 1,8 g/kg Co do treningu to jestem pewny ze posiadam nalezyta wiedze dieta wystarczy by zaopatrzyc ogranizm w material budulcowy. moje wymiary to: wzrost 182cm waga 84 kg mam pytanie dotyczace tego czy kupic sobie gainera takiego okolo 15 gram bialka i [...]

[...] 12x12kg 10x22kg 8x27kg 6x30kg 4.UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC: 12x12kg 10x22kg 8x30kg 6x35kg 5. UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE: 4serie 12x20kg Polaczylbys biceps z plecami bo robienie bicka na dzien przed plecami to zly pomysl. najlepiej by bylo uginanie ramion ze sztanga stojac i sztangielkami na modlitewniku po 4 [...]

mam układać od nowa? czy pozmieniać w tej? i zrobić tak jak pisał Sweeney_T? dodać więcej kurczaka? wiesz coś może na temat tych koktajli?

Witam ! :-) 1.Bieganie czy jakakolwiek długotrwała aktywność przed treningiem zmniejsza jego intensywność. Wypłukujesz się z glikogenu, tracisz energię, która tak bardzo jest Ci potrzebna na treningi siłowym. Nie ma czegoś takiego jak trening na redukcję. Od tego jest dieta. 2. Tak jak poprzednio. Na redukowanie tłuszczu ma wpływ przede [...]

Czy zamało jem to wiem, ale to wlasnie od tego momentu gdy zaczałem cwiczyć. Oczywiscie oprócz aeorbów mam rozciąganie okolo 10-15 minut zapomnialem tylko napisac :P Dlaczego taki mały trening siłowy ? Jesli chodzi o zakwasy to aktualnie ich nie mam, a napisałem o nich dlatego ze jakbym miał zebym wiedział co robić :P Wlasnie gdy napoczątku [...]

[...] = 118.09gram Tluszcz 30% 944.74kcal = 104.97gram. Zapotrzebowanie. @EDIT Jak to jest z białkiem i gainerem ? Czy jak rozpuszczam je w wodzie, to jakieś mniejsze efekty na masie ? Oprócz tego, że mleko samo w sobie ma białko i tłuszcze, to czy oprócz tego jakies mniejsze efekty daje? Zmieniony przez - Ilrealus w dniu 2014-07-11 11:50:36

Daj 2800 kcal i patrz czy gubisz tłuszcz czy nie. Jak tak to zostaw taką kaloryczność, jak nie to utnij kalorie do tych 2500 i zobacz co się będzie działo z wagą. Mi waga ja redu potrafiła stać a pas malał więc sama waga na nic się zda. Jest ważna ale nie najważniejsza. Są też przypadki, gdzie masa ciała stoi, pomiary stoją, a sylwetka zmienia [...]

Kuro cwiczylem 5 tygodni i od dzis tydzien wolny od silki robie . i jak roce na silke mam zmaiar 1 tydzien zaczac znowu lzej czy to bedzie ok ? bo czytalem posty ze na regeneracji tez sie cwiczy i nie robi sie wogle wolnego od silki

ile za wysyłkę mrm'a wyjdzie? Czy to zależne od wielkości paki(bo chce dorzucić coś jeszcze). A może jakiś zestawik mistrzowski stworzyć na promocje np. białko (ew geiner) + suple kreta (stack?), TT albo coś tam innego

Wczoraj nie przeprowadziłem treningu z powodu braku czasu...zastanawiam się czy dziś go zrobić szy poczekać od wtorku

Proponuję iść albo do ginekologa albo od razu na USG piersi. Ja skierowanie na takie badanie dostałam profilaktycznie (gdyż biorę pigułki) i okazało się że w 1 piersi mam 2 guzki:( Teoretycznie powinnam poczekać pół roku, zrobić kolejne USG i wtedy podjąć decyzję. Ale raczej nie wytrzymam tego psychicznie... Mój lekarz prowadzący zaproponował mi [...]

[...] znająć życie potrwa to parę miesięcy więć zapisałam się do PFESO (Polska Fundacja Europejskiej Szkoły Onkologii). Tam czeka się na termin biopsji ok 2 tygodni, przychodnia czynna do godz 20-tej, wyniki po jakimś tyg (z omówieniem), koszt cienkoigłowej to 170,00. Tylko wiem, że od marca mają jakieś podwyżki. Jest to na Nowogrodzkiej 62 czy coś [...]

powiedz ze ludzie koksuja i jakos zyja , od supli sie nie umiera , jezeli nawet 12 latek moze isc i to kupic to chyba to nie jest niezdrowe, gdyby cos z tym bylo nie tak to sprzedawano by to od 18stki czy cos takiego.